O bruxismo é bastante conhecido e infelizmente o número de casos tem crescido devido a diversos fatores. Ainda assim, muitos pacientes chegam ao consultório sem saber que sofrem de bruxismo, pois ainda não compreendem o que ele é.
Apenas para que você tenha uma ideia, sintomas como dor de cabeça, estresse e cansaço diurno podem estar relacionados ao bruxismo. São sintomas que não parecem ter relação com o ranger dos dentes e, por isso, muitos pacientes sofrem sem entender o que está acontecendo.
Neste artigo você vai descobrir o que é o bruxismo, por que ele acontece e principalmente como reconhecer se você está sofrendo com essa condição. Então continue a leitura até o final!
O que é bruxismo?
O bruxismo noturno consiste em apertar ou ranger os dentes à noite, durante o sono, de forma involuntária. Nesses casos, geralmente é notado por terceiros, que reconhecem a presença do bruxismo pelo barulho feito ao esfregar os dentes.
Também pode ocorrer o bruxismo durante o dia, conhecido como bruxismo diurno ou briquismo, que pode ser involuntário, voluntário ou semi-voluntário. No briquismo, o apertamento dos dentes geralmente está relacionado a momentos de ansiedade, com movimentos repetitivos feitos para aliviar a tensão.
Essa condição é comum tanto em homens, quanto em mulheres, e também pode acontecer em crianças – conhecido como bruxismo infantil. Talvez você não saiba, mas o bruxismo é considerado um Distúrbio do Sono e é o terceiro mais comum entre eles, ficando atrás apenas de falar enquanto dorme e do ronco.
Um fato importante é que a grande maioria das pessoas irá apresentar algum episódio de bruxismo, seja durante o dia ou à noite. É comum que, em fases de muita ansiedade ou nervosismo, você reproduza movimentos repetitivos involuntariamente, como ranger os dentes, balançar as pernas ou bater com os dedos em alguma superfície.
O bruxismo se torna um problema quando acontece com muita frequência, porque pode trazer uma série de desconfortos e até malefícios à saúde, intensificando ou levando a outros distúrbios.
Sabendo disso, abaixo você encontra uma lista de sintomas que te ajudam a descobrir se o bruxismo faz parte da sua vida.
Principais sintomas de bruxismo
Mesmo que seja difícil notar o bruxismo noturno enquanto ele está ocorrendo, alguns sintomas podem ajudar a identificar sua presença, como:
- Dor de cabeça intensa e frequente, principalmente pela manhã;
- Sentir dor de cabeça apenas de um lado;
- Tonturas e enjoo, mais frequentes ao acordar;
- Muita sonolência durante o dia e sensação de não ter descansado à noite;
- Dificuldade para abrir a boca e dor na mandíbula, que pode estar presente só de um lado;
- Estalos na mandíbula ao abrir a boca;
- Barulhos e zumbidos no ouvido;
- Dificuldade para se concentrar e distração durante o dia;
- Dores no pescoço, ombros e costas;
- Sensação de que os dentes estão moles;
- Dentes lascados, trincados ou quebrados.
Esses sintomas atingem muitos pacientes, que por vezes procuram diversos profissionais para tratar o problema, sem sucesso. Enquanto o bruxismo não for tratado, os sintomas podem até ser amenizados, mas continuarão aparecendo.
Dessa forma, se você reconheceu os sintomas descritos acima, não deixe de procurar um cirurgião-dentista e relatar a suspeita de bruxismo.
Como dito anteriormente, o bruxismo também pode aparecer nas crianças e é importante que os pais estejam atentos para reconhecer os sintomas e iniciar o tratamento, proporcionando mais qualidade de vida e bem-estar.
As crianças podem relatar dores de cabeça, dores musculares e cansaço. Muitas vezes, por conta das dores, podem comer menos do que o normal ou evitar alimentos sólidos. Por terem um sono de baixa qualidade, pode haver também dificuldade de atenção e problemas de memória.
Quais são as causas do bruxismo?
Ainda não se sabe exatamente qual é a causa do bruxismo, mas existem diversas hipóteses e cada caso deve ser estudado individualmente.
Em algumas pessoas, o bruxismo pode ter origem genética, ser causado pelo uso de medicamentos ou até ser uma consequência do refluxo estomacal. Nesses casos, deve-se estudar as possibilidades para tratar o bruxismo de forma mais eficaz.
As causas mais comuns, principalmente na atualidade, são a ansiedade e o estresse. Quando estamos muito tensos e nervosos, pode haver uma dificuldade para descansar completamente à noite, levando ao apertamento e ranger dos dentes durante o sono.
O bruxismo também pode estar relacionado às maloclusões (ou dentes tortos), que impedem o fechamento correto da boca, ou, ainda, pode ser uma consequência da respiração bucal, que causa o ressecamento da boca e leva ao movimento involuntário dos dentes, buscando produzir saliva.
É importante estudar atentamente a origem do bruxismo, pois só assim será possível planejar um tratamento efetivo, que resolva o problema ou ao menos diminua suas consequências.
Tratamento para o bruxismo
Como dito anteriormente, é preciso saber a causa do bruxismo para tratar com eficácia, solucionando o problema em sua origem ou elaborando uma estratégia para diminuir seus sintomas negativos.
Ao notar os sintomas do bruxismo, procure um cirurgião-dentista que irá avaliar o caso, realizar os exames necessários e indicar o tratamento mais adequado.
Os principais tipos de tratamento para bruxismo envolvem a diminuição dos sintomas e a proteção dos dentes, para que o paciente possa viver com mais conforto e tenha noites mais tranquilas de sono.
Um dos tratamentos mais conhecidos para o bruxismo noturno é o uso de placas de bruxismo, que são encaixadas nos dentes e os protegem contra o atrito e o apertamento.
Também existem aparelhos intraorais que cumprem essa mesma função. Esses aparelhos oferecem proteção aos dentes e às gengivas, prevenindo que quebrem, trinquem ou lasquem e também que o esmalte seja desgastado.
Evitando o atrito, já é possível ter noites mais tranquilas de sono, diminuir as dores e a sonolência e distração diurna. Mesmo que o bruxismo não tenha sido eliminado, haverá uma melhora na qualidade de vida.
Os aparelhos intraorais devem ser recomendados pelo cirurgião-dentista, assim como qualquer outro tratamento para o bruxismo. Isso garante um tratamento mais eficaz, com medidas adaptadas para o caso de cada paciente.
Além de evitar o atrito, outras opções ajudam a acabar com a origem do bruxismo.
Quando o bruxismo é causado por estresse e ansiedade, essas questões precisam ser trabalhadas para diminuir e até eliminar o problema. Algumas medidas como diminuir o ritmo de trabalho, praticar meditação e buscar um psicoterapeuta podem ajudar nesses casos.
Por outro lado, quando é causado por maloclusões e respiração bucal, pode ser resolvido através de exercícios baseado nos princípios da Odontologia Miofuncional e tem como foco a reeducação de hábitos para acabar com a respiração bucal e tratar maloclusões. Assim, pode ser muito eficaz no tratamento do bruxismo quando esses hábitos estão envolvidos.
Com a prática frequente de alguns exercícios miofuncionais e o uso de aparelhos intraorais por cerca de 1h ao dia e também durante o sono, é possível acabar com a respiração bucal, tratar maloclusões e ter resultados efetivos contra o bruxismo.
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